Braanwäärs

Faan Wikipedia
Waksle tu: Nawigatjuun, Schük
Amrum.pngTekst üüb Öömrang


Di braanwäärs faan iidj sait ütj, hüföl energii diar uun sat an faan a minsk brükt wurd koon. Di wäärs woort uun Kilojoule (kJ) uunden, bitu woort uk noch det ual miat Kilokalorii (kcal) brükt.

Bispalen[Bewerke | kweltekst bewerke]

Iidj Braanwäärs uun kJ / 100 g Braanwäärs uun kcal / 100 g
Bruad 0795–1045 190–250
Nuudeln, Ris (ei kööget) 1465 350
Irpel, Meis, Buan, Lins (drüg) 0315–630 075–150
Greenen (rä) 0105–167 025–40
Flääsk (rä) 0835–1130 200–270
Fask (rä) 0335–835 080–200
Han-ai 0627 150
Plaanten-ööle 3430–3810 820–910
Im-hönang 1390 332
Kakao 1885 450
Moolk (hinget faan a fäätuundial uf) 0193–268 046–64
Cola/Spruudel 0188–250 045–60
Saft 0167–230 040–55
Biir (Pils) 0200 048
Früchten/Beien 0188–272 045–65
Banaan 0400 095
Nöd 2090–2635 500–630
Kuuken 1255–1885 300–450
Sakelaad 2345 560