Code faan sidj Forheneringsmerel uunluke

{{Sölring}}
'''Forheneringsmereler''' uur Skeken en Merelern nēmt, diar forheneri, dat Wüfhaurn skrabeli.<br>
Fuar't Miist sen deling di Pil en dat Präservatiiv.

== Skeken ==
* Forhenering fan di Aisprüng.
* Forhenering fan di Iinneesting fan dat befrüchtiti Ai iin ön di Lech.
* Forhenering fan dit Tohopraaki fan dat Ai me di früchtbaari Sperma.

Di Aisprüng kür deling man bluat me Hormoonen en di Spiraali forheneret uuren.
Di miist Mereln forheneri dat Tohopraakin fan dit Ai me di früchtbaari Sperma eeđer forskeligi Skeken.

=== Pearl-Index ===
Fuar di Seekerhair fan di forskeligi Mereln en Skeken jeft et di [[Pearl-Index]].
Dit meent, hurfuul fan 100 Wüfhaurn skrabeli, likert ja dit Forheneringsmerel jen Jaar nomen haa.
Wat liiger di Pearl-Index es, wat seekerer es dit Forheneringsmerel.

Söner Forheneringsmerel es di Pearl-Index bi Wüfhauern ömbi 20 Jaaren bi 85, bi Wüfhauern ombi 35 Jaaren bi 50 en bi Wüfhauern ombi 40 Jaaren bi 30.
Bi Wüfhauern ombi 50 Jaaren sünket di Pearl-Index hentö Nul. (Menopause)

Di Sekerhair fan di miist Skeken es man bluat sa gur üüs em jam nütet.

=== Natüürelk Skeken ===
Bi di natüürelk Skeken fan di Forhenering uur di gröörigi Daagen fan die [[Menstruationszyklus]] bistemet, dat jü söner Mereln Bisliip haa ken.
Ön die gröörigi Daagen dö jam man nönt. Dit meent niin Bisliip.

Di natüürelk Skeken skel di Menstruationszyklus fan di Wüfhaurn biachti, aurdat en sün Karming langsen gröörig es.
Di aliining natüürelk Skek, wat en Karming dö kür, es di [[Coitus interruptus]], man dit es niin seekeri Skek.<br>
Dit Hormoonmetin, di [[Temperatuurskek]], di [[Billings-Skek]] en di kombiniareti Skek [[symptothermāli Forhenerings-Skek]] ken uk fan [[Verhütungscomputer|Reekenmaskiinen fuar di Forhenering]] holpen uur. Hat jeft uk Programi en Online-Önbeeringen, diar bi di Forhenering help ken.

{| class="prettytable"
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|Skek
! bgcolor="#B3B7FF" width="40%"|Beskriiwing
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|[[Pearl-Index]]
|-
|Hormon-Meeting
|Meeting fan di Hormoni, wat bit di Zyklus bediiliget sen me en Proovstripen iin ön di Pes miarens fuar di Bisteming fan di Aispröng
|5–6
|-
|[[Temperatur-Skek]]
|Waarnemen fan di miaren [[Basaltemperatur]] om di Aisprüng üt to finj
|0,8–3<ref name="DGGG">''Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe'' (DGGG), 2004, (derzeit in Überarbeitung)</ref>
|-
|[[Billings-Skek]]
|Waarnemen fan di Biskaapenhair fan di [[Cervix uteri#Zervixschleim|Zervikalschleims]] om die Aisprüng üt to finj
|5–15<ref name="DGGG" />
|-
|[[Sümtootermāli Skek]]
|Tohopstelti Ütwērting fan Temperatuur en Sliim na di Railn fan di Aarbersker NFP
|0,26–2,2<ref name="DGGG" />
|-
|[[Knaus-Ogino-Forheneringsskek|Knaus-Ogino]]<br />
[[Maria Hengstberger#Geburtenkontrollkette|Gibuurtenkontrolketing]]
|Kalenerskek, wat di normaalerwiis gröögigi Daien fan di Zyklus bestemt; des Skek uur iin ön die trerst Wārel[[Dritte Welt|Dritten Welt]] ön Forem fan die Gibuurtenkontrolketing brükt.
|9–40<ref name="DGGG" />
|-
|[[Coitus interruptus]]
|Di Dialkumen fan di Karming es bütenfuar fan di Skaam. Man dit es niin seekere Skek, aurdat fuarof fan dat Dialkumen Spermien üttreer ken of dat di Karming jem to leet tobeektiit.
|4–18<ref name="DGGG" />
|-
|[[Lactational Amenorrhea Skek|LAM (Stillinfertilität)]]
|Bi di ''[[Lactational Amenorrhea Skek]]'' (LAM) wilt di Steltir (1 bit 6 Muun eeđer di Beering) wirket dit [[Hormoon]] [[Prolaktin]] üs Aisprüngforhenerer
|2<ref>Labbock u. a., 1997.</ref><ref>G. Freundl, P. Frank-Herrmann, U. Sottong In: ''Frauenarzt.'' (1994) 35, S. 1198–1204.</ref>
|}

=== Mechanisk Skeken ===
Di mechanisk Skeken skel dit Iintreer fan di Spermien iin ön di [[Lech]] forheneri. Sa skel niin Spermie di Ai leengi.

{| class="prettytable"
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|Skek
! bgcolor="#B3B7FF" width="40%"|Beskriiwing
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|[[Pearl-Index]]
|-
|colspan=3 bgcolor="#FFCBCB" width="70%"|Fuar di Karming:
|-
|[[Kondoomi]]
|Hötj, fuar't Miist fan [[Gomi|Latex]], wat aur di [[Erektsjoon|erigiareti]] (stif) Pintj stölpet uur
|2–12<ref name="DGGG" /><br />7–14<ref name="Pfleidere">Pfleidere, Breckwoldt, Martius: ''Gynäkologie und Geburtshilfe.'' 3. Auflage. 2001.</ref>
|-
|colspan=3 bgcolor="#FFCBCB" width="70%"|Fuar di Wüfhaurn:
|-
|[[Femidoom]]
|"Kondoom fuar di Wüfhaurn"
|5–25
|-
|[[Diaphragma (Forheneringsmerel)|Diaphragma]]<br />(Skaampessar)
|Henering iin ön di Skaamwelwing; di Sjuts es erfēringsofhinig, hooger Sekerhair tohop me Spermiziide
|1–20<ref name="DGGG" />
|-
|[[Portiokap]]
|fan Latex of Silikoon, Forslot fan die [[Lechhals]], hooger Sekerhairon tohop me Spermiziide
|6<ref name="DGGG" />
|-
|[[Forheneringsswaamp]]
|litj Swaamp fan [[Polyurethan]]sküm, dit me en Spermiziid baarnet es; uur fuar di Bisliip iin ön di Skaam iinföört en fuarof fan di [[Mootermür]] platsiiret
|5–10
|-
|[[LEA contraceptivum]]
|Heneringsforheringsmerel, Forbeetering fan di Seekerhair tohop me en Spermiziid (Seekerhair uur fan di Maaker beeter biskriivet üs fan di FDA)
|2–3 (FDA)
|}

Kondoom en Femidoom sen deling di iiningi Forheneringsmerel, wat uk fuar [[Sexuel aurdraieni Kraankers]] üüs [[Humanes Immundefizienz-Virus|HIV-Infektsjoonen]] ([[AIDS]]), [[Gonorhoe]] oder [[Syphilis]] Sküül dö en diarom jit diartö forweendet uur skel, wan diar en Sjutswaant bistuunt.

=== Hormooneli Skeken ===
[[Datei:Pilule_contraceptive.jpg|thumb|Pil me Östrogeeni en Gestageeni]]
Fuar di hormooneli Forhenering bi di Wüfhaurn uur [[Östrogeen]]i en [[Gestageeni]] nütet.
Dit sen di syntetisk Analooga fan di natürelsk Hormooni, aurdat dānen ek alto fuul Wirkinge bitö haa. En em ken me en litjet [[Dosis]] torocht kem.

Töhopstelti Pilen haa en Östrogeen en en Gestageen ön höm. Bi di deling fuar't Miist iinseetet [[Mikropil]] uur bi binai ali ön di Market tö Reer stuunte Präparaati [[Ethinylestradiol]] üüs Östrogeen brükt.

Dit kumt üp ön wat fuar en Gestageen forweent uur. Di jerst Generatsjoon me [[Norethisteron]] of [[Lynestrenol]], di taust Generatsjoon, wat deling aaft brükt uur me [[Levonorgestrel]], di trerst Generatsjoon me [[Desogestrel]], [[Gestoden]] of [[Norgestimat]] en de fjuurst Generatsjoon fuar't Bispööl me [[Dienogest]], [[Drospirenon]], [[Chlormadinonacetat]] of [[Cyproteronacetat]]. Di jerst Wirkiing fan ali Mikropilen es di Forhenerin fan di Aispröng ([[Follikelsprung#Hemmung der Ovulation|Ovulationshemmung]]). Likert uur di Konsistens fan di Sliimpropen fan di Mootermün ([[Zervixsliim]]), aurdat di Pasage fan dit Spermaa ek sa iinfach es.

Di Hormoonmeeting, [[Temperatuurskek]], [[Billings-Skek]] en di kombinierte [[symptotermaali Skek]] ken fan [[Forhenerings-Rekenmaskiinen]] stöten uuren. 

Ön Töögensats to di Kombinatjoonspili es iin ön di [[Minipil]] üüs [[Monopräparaat]] bluat en Gestageen. Normaalerwiis es iin ön di Minipilen üüs Wirkstof [[Levonorgestrel]] en wirki bluat üp di Lechsliimhir en di Zervixsliim, hurdöör di Pearl-Index hooger üüs bi di Mikropil es. Di neemte [[Minipil#Neue Minipille|Niie Minipil]] haa di Stof [[Desogestrel]] ön höm en forheneret bitö dit uk töforletelk di Aispröng, hurdöör en Pearl-Index üüs bi di Mikropil fingen uur.

Di [[Pil diareeđer]] es fuar di Nuarfal-Kontrazeptjoon pasent, fuar di Fal, dat di Bisliip söner Sjuts ütföört uuren es, man niin Jungen welkemen es. Di Waarskiinelkhair fan dit Üp-Wai-Wiisen uur safuul minerer, wan di Pil diareeđer jerer achter di Bisliip söner Sjuts nemen uur. 
Dit Wirkingsprinsiip fan di Pil diareeđer es di Forhenering fan di Aisprüng. 
Mesken es diar uk en Iinneestiforhenring. Fuaral ön Nuarfalen me di Wirkingstof [[Levonorgestrel]] es dit bi [[Adipositas|adipösi]] Wüfhaur ek sa gur.

Bet hentö fjuur maal es dit muar wan em di Pil diaređer brük, dat en Wüfhaur skrabelet.
Uk wan en tjuker Wüfhaur me die Wirkingstof [[Ulipristalacetat]] forheneret, es di Wirking ek sa gur.<ref name="DOI10.1016/j.contraception.2011.02.009">Anna Glasier, Sharon T. Cameron, Diana Blithe, Bruno Scherrer, Henri Mathe, Delphine Levy, Erin Gainer, Andre Ulmann: ''Can we identify women at risk of pregnancy despite using emergency contraception? Data from randomized trials of ulipristal acetate and levonorgestrel.'' In: ''Contraception.'' 84, 2011, S.&nbsp;363–367, {{DOI|10.1016/j.contraception.2011.02.009}}.</ref>. En gur Skek fuar Wüfhaurn me en [[BMI]] aur 25 ken di Implantatsjon fan en Kupfer-Intrauterinpessar wiis. 

{| class="prettytable"
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|Skek
! bgcolor="#B3B7FF" width="40%"|Beskriiwing
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|[[Pearl-Index]]
|-
|[[Antibabypil]], [[Mikropil]]
|Östrogeen und Gestageen, Forhenering fan die Aispröng en Foranering fan di Zervixsliim en di Lechsliimhir
|0,1–0,9<ref name="DGGG" />
|-
|[[Minipil]]
|[[Levonorgestreel]] üs Gestageen (''28 mini'', ''Microlut'', ''Mikro-30 Wyeth'')</br> Foranering fan di Zervixsliim en die Lechsliimhir
|4.1<ref>Fachinformation des Herstellers Jenapharm zur ''28 mini'', Stand März 2011</ref><ref>Fachinformation des Herstellers Bayer zur ''Microlut'', Stand Juli 2007</ref>
|-
|[[Minipil#Neue Minipille|Niie Minipil]]
|[[Desogestreel]] als Gestageen (''Cerazette'')</br> Forhenering fan die Aispröng, Foranering fan die Zervixsliim en di Lechsliimhir
|0,4<ref>Fachinformation des Herstellers Essex-Pharma der ''Cerazette'', Stand Juni 2009</ref> 
|-
|[[Trimuunsprüt]]
|[[Medroxyprogesteron]] (''Depo-Clinovir'')</br>
[[Norethisteron]] (''Noristerat'')
|0,3<ref>Fachinformation des Herstellers Pfizer zu Depo-Clinovir Injektionssuspension, Stand November 2011</ref> </br> 
1,4<ref>Fachinformation des Herstellers Bayer zu Noristerat Injektionslösung, Stand Oktober 2012</ref>
|-
|[[Vaginaalring]]
|[[Ethinylestradiol]] en [[Etonogestreel]] (''NuvaRing'', ''Circlet'');</br> Aurlang Stjüüren aur die Vaginaalsliimhir; di Ring uur langsen 21 Daagen iin ön di Vagina draien, diareeđer sen sowen Daagen söner 
|0,25<ref>H. J. Ahrendt, I. Nisand, C. Bastianelli u. a.: ''Efficacy, acceptability and tolerability of the combined contraceptive ring, NuvaRing, compared with an oral contraceptive containing 30 microg of ethinyl estradiol and 3 mg of drospirenone.'' In: ''Contraception.'' 2006 Dec;74(6), S. 451–457. {{PMID|17157101}}</ref>, 1,18<ref>NN Sarkar: ''The combined contraceptive vaginal device (NuvaRing): a comprehensive review.'' In: ''Eur J Contracept Reprod Health Care.'' 2005 Jun;10(2), S. 73–78. {{PMID|16147810}}</ref></br>0,96<ref>Fachinformation des Herstellers Pfizer von ''Circlet'', Stand Juli 2013, berücksichtigt Methoden- und Anwendungsfehler</ref>
|-
|[[Hormoonpflaster]]
|[[Ethinylestradiol]] en [[Norelgestromiin]] (''Evra'')</br> di Wirkingstof uur aur di Hir öfdönen; tri Weeken en nii Pflaster, jen week söner
|0,72–0,9<ref name="DGGG" /><ref>Fachinformation des Herstellers Janssen-Cilag des transdermalen Pflasters Evra, Stand Dezember 2009</ref>
|-
|[[Forheneringsstok]] 
|[[subkutan]]et [[Implantaat]] me [[Etonogestreel]] (''Implanon NXT'')</br> En Stok fan Könsttjüch uur öner di Hir fan di Boowerjerem iinseetet, Wirking bet hentö trii Jaaren
|0–0,08<ref name="DGGG" />
|-
|[[Hormoonspirali]]
|[[Intrauterinpessar]] me [[Levonorgestreel]] (''Mirena'')</br> Könsttjüch ön en Forem fan en T jeft di Hormoon iin ön di Lech, Wirking bit hentö füf Jaaren; Foranering fan di Zervixsliim en Forhenering fan di Iinnesting döör Foranering fan die Lechsliimhir
|0,16<ref name="DGGG" />, 0,7<ref>Fachinformation des Herstellers Bayer des Intrauterinpessars ''Mirena'', Stand Juli 2010</ref> 
|-

|[[Pil diareeđer]]
|[[Levonorgestreel]] (''PiDaNa'')</br> [[Ulipristalacetat]] (''EllaOne'')</br> Nuarfalpil eeđer di Bisliip söner Sjuts
|2<ref name="DGGG" />
|}
Aur di [[Pharmakoepidemiologii]] bi di Forwening fan Forheneringsmerel jeft et fuar Dütsklön Stuudiien. 
Dānen dö seeker Beskiir aur [[Soziodemographie]], [[Multimedikation]], [[Morbidität]], en fuul fisioloogische Daaten üs z.&nbsp;B. [[Blutdruck]], [[Lipidstatus]], [[Blutzucker]] en sa förter fuar Brüker fan hormoneli Kontrazeptiiwa.<ref>H.-U. Melchert, H. Knopf: ''Daten der Nationalen Untersuchungs-Surveys zum Verbrauch oraler Kontrazeptiva (OC) in West- und Ostdeutschland.'' In: ''Die Gesundheit der Deutschen.'' Band 2, Robert Koch-Institut, RKI-Hefte 15/1996, {{ISBN|3-89606-016-3}}.</ref><ref>Y. Du: [http://www.diss.fu-berlin.de/diss/receive/FUDISS_thesis_000000001566 ''Use of steroid hormones for contraception and for estrogen replacement therapy in Germany.''] Dissertation, Freie Universität Berlin</ref><ref>Yong Du, H. U. Melchert, M. Schäfer-Korting: ''Use of oral contraceptives in Germany: prevalence, determinants and use-associated health correlates. Results of National Health Surveys from 1984 to 1999.'' In: ''Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol.'' 2007 Sep;134(1), S. 57–66. {{PMID|17320266}}</ref> Alhüwel hormoneli Kontrazeptiiwa di miist häufigsten brükti Hiilmereler ön di hiili Warel sen, sen diar man bluat pharmakoepidemiologische Stuudijen, wat [[Sekundärdaten]] fan komertieli Daatensaamlingen of Daaten fan [[Kohortenstudie]]n fuar Fraagen fan di sekeri Fuarwening fan di forskeligi Präparaati.<ref>A. L. Nightingale, R. A. Lawrenson, E. L. Simpson, T. J. Williams, K. D. MacRae, R. D. Farmer: ''The effects of age, body mass index, smoking and general health on the risk of venous thromboembolism in users of combined oral contraceptives.'' In: ''Eur J Contracept Reprod Health Care.'' 2000 Dec;5(4), S. 265–274. {{PMID|11245554}}</ref><ref>Y. Li, L. Zhou, D. Coulter, E. Gao, Z. Sun, Y. Liu, X. Wang: ''Prospective cohort study of the association between use of low-dose oral contraceptives and stroke in Chinese women.'' In: ''[[Pharmacoepidemiol Drug Saf]].'' 2006 Oct;15(10), S. 726–734. {{PMID|16761299}}.</ref>

==== Pil fuar di Kārming ====
En hormoneli Forheneringsmerel fuar di Kārming, dat wat em "[[Pil fuar di Kārming]]" neemt, es ek diar. En australisk Ker aarberet diar ön<ref name="DOI10.1073/pnas.1318624110">C. W. White, Y.-T. Choong, J. L. Short, B. .. Exintaris, D. T. Malone, A. M. Allen, R. J. Evans, S. .. Ventura: ''Male contraception via simultaneous knockout of Ã‚ 1A-adrenoceptors and P2X1-purinoceptors in mice.'' In: ''Proceedings of the National Academy of Sciences.'' , S.&nbsp;, {{DOI|10.1073/pnas.1318624110}}.</ref>. Di debelti Doosis fuar jen Dai fan Tamsulosin (0,8mg/Tag) alining ken to en Dialseeting fan di Masi fan dit Ejakuulaat öm binai 90% en ön 35% to en drüch [[Ejakuulaation]] fööri<ref name="DOI10.1016/j.juro.2006.06.004">Wayne J.G. Hellstrom, Suresh C. Sikka: ''Effects of Acute Treatment With Tamsulosin Versus Alfuzosin on Ejaculatory Function in Normal Volunteers.'' In: ''[[The Journal of Urology]].'' 176, 2006, S.&nbsp;1529–1533, {{DOI|10.1016/j.juro.2006.06.004}}.</ref>, fuar di Forhenering es dan ma ek inoch.

=== Keemisk Skeken ===
[[Spermiziid]]i sen diar üüs Sualwen, Geeli, litj Tapen, Sküüm of Sprays. Di miist Präparaati sen maaket fan di Wirkstof Nonoxynol-9, selten uk fan Molksäure-, Boorsäure- of Salicylsäure. Spermiziide uur fuarof fan di Bisliip iin ön di Skaam dönen en wirki, aurdat jü Spermien duar maaki of jer Biweegelkhair foringeri.

Wan em bluat Spermiziidi brükt es dit ek sa seker, man tohop me mechanisk Forheneringsmerel uur di Sekerher beeter.

Ek sa fain sen Sliimhirsiirhairen, wat em fo ken fan di Spermiziidi.

{| class="prettytable"
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|Skek
! bgcolor="#B3B7FF" width="40%"|Beskriiwing
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|[[Pearl-Index]]
|-
|[[Spermiziid]]i
|ön di Forem fan Sualwen, Geeli, litj Tapen, Sküüm of Sprays brükt iin ön di Skaam fan di Wüfhaur
|3–21<ref name="DGGG" />
|}

=== Kirurgisk Skeken ===
{| class="prettytable"
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|Skek
! bgcolor="#B3B7FF" width="40%"|Beskriiwng
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|[[Pearl-Index]]
|-
|[[Sterilisatsjon fan di Kārming (Vasektomie)]]
|Kirurgisk Iingrep, diarbi uur di Saamenleiter iin ön di [[Klootsak]] döörskiaret.
|Forsiien 1/400<ref name="DGGG" />
|-
|[[Sterilisatsjon (Forhenering)|Sterilisatsjon]] fan di Wüfhaur
|Kirurgisk Iingrep, diarbi uur di Aileiter ofbünen of döörskaret.
|Forsiien 1/1000 bis 1/10.000<ref name="DGGG" />
|}

=== Spiraali ===
Spiiraalen sen Giraaten, wat iin ön di Lech iinseet uur en fan mechanisk Önreeging fan di Lechsliimhir forheneret, dat diar en Ai bliift. Spiiraalen fan Kööper skel diartö Kööper öfseneri aurdat dit Sperma duar uur. Spiraalen skel seker en fuar en lung Tir forheneri.

Spiraalen, wat Hormooni öfseneri uur iin ön di Körev [[#Hormooneli Verhütung|Hormooneli Forhenering]] behanelet.

{| class="prettytable"
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|Skek
! bgcolor="#B3B7FF" width="40%"|Beskriiwing
! bgcolor="#B3B7FF" width="15%"|[[Pearl-Index]]
|-
|[[Spiiraali|Kööperspiraali]]
|Giraaten fan Könsttjüch me Kööper iin ön di Lech, [[nidation]]shemmend
|0,9–3<ref name="DGGG" />
|-
|[[Kööperkeeting]]<br /> (GyneFix)
|Alternatiiwe fuar di Kööperspiirali. GyneFix es fan en Trer maaket me Kööpersilindern ön. Dit uur ön di Lechhir fastmaaket, sa dat dit ek wech ken.
|0,1–0,5<ref name="gynefix">{{Cite web öömrang |title=gynefix.de |url=http://www.verhueten-gynefix.de/gynefix-im-ueberblick/wirkweise-der-gynefix/index.php |accessdate=2014-08-18 |archivedate=2014-09-28 |archiveurl=https://web.archive.org/web/20140928181622/http://www.verhueten-gynefix.de/gynefix-im-ueberblick/wirkweise-der-gynefix/index.php }}</ref>
|}

== Löskitir ==
Ön di [[Löskitir]] ken Henerings-Metoodi üüs [[Kondoomi]], [[Diaphragma (Empfängnisverhütung)|Diaphragma]] of [[Portiokap]] önweenet uur, man en Diaphragma en en Portiokap skel nii önpaset uur. Bi [[#Hormooneli Forhenering|hormooneli Forheneringsmerel]] es dit forskelig, aurdat diar forskeligi Hormooni sen: Forheneringsmerel me [[Estrogeen]] sen fuar di Löskitir ek gur, aurdat jü üp di Molkāpbechning iinwirki ken en Estrogeen iin ön di Mootermolk gung ken; Hormoonpräparaati, wat bluat fan [[Gestageen]] maaket sen üüs di [[Minipil]], di [[Trimuunspröt]], di [[Forheneringsstok]] of di [[Hormoonspiirali]] sen mögelk. [[#Natürelk Metoodi|Natürelk Forheneringsmerel]] sen iin ön di Löskitir ek gur, aurdat di Ütsaagkraft fan di Temperatuur miarens ek sa gurt es, wan di Sliip ek normaal es. Bluat bi di sympto-termāli Metoodi eeđer Rötzer es diar iin ön di Löskitir en töforletelk Rail.

Dat [[Löski]] salev forheneret mesken di Aispröng, man dit es ek seker, ''luki diar:'' [[Löski#Löski en Forhenering|Löski en Forhenering]] en [[Lactational Amenorrhea Metoodi]].

== Luki uk diar ==
<references />

{{Gud artiikel|01.11.2014}}

[[Kategorie:Hiilkunde]]